走得太累，受到伤害，际遇潦倒，众叛亲离。人生走到谷底时，每个人都感到被全世界离弃，剩下孤影自怜。没有精神修养或宗教信仰的话，这个时候的你，比靠在海边一亿年的石头更孤独。

我们都遇过孤独无援时候。年轻时的伤痛，觉得全世界辜负了自己，浪漫地想着自己过不了三十岁的绝望，眼里全是负面影像。你把情绪传染给世界，看到日落倍伤感，看到月缺叹悲欢离合。

人由情绪主导思想和价值观，以为感觉就是真相，自以为从外星来，觉得自己跟世界总是格格不入。我们不都是这样过了大半生的吗？

但当你踏上修养之路，心修炼到豁达和澄明时，同样的伤心，同样的场景，带着觉知的心眼能看到不一样的景象。在最悲伤时看夕阳西下，激动的情绪被神圣地凝住，让纯粹、干净和静谧的胭红盈满内外。泪停了，心痛没了，夕阳与你已温柔地融为一体。

平静，突然出现。

你必须活着去经历，自能体味人生最有价值的不是什么，而是经历本身。

经历如生命，没有它便没有你，没有一切。经历意味着你要不断走，走下去，不管遇上什么，感受如何。世上唯一永远伴随身边的，正是日出日落的自然定律，平等、博爱、无常地稳定。和宇宙共存于同一天空下，同体相连，你将首次感到活着震撼的安全感。

没什么大不了。是非爱恨转头空，青山依旧在，几度夕阳红。